2/21(火)固定ローラー 負荷2(メニュ)L6 AC(336W) 1m-2m×8(下限値300w)⇒アップ15分。2本目までは310w位で。ダウン10分 全体的に脚が廻らない。 311w-312w-330w-309w-303w-308w-297w-297w 6本目までは300wを意識するが、7、8本目脚が廻らずCdが93位に…
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