1/30(月) 前日の修善寺の疲労が残っておりレスト。 1/31(火) 屋内でローラー練しようかと思っていたが、修善寺の疲労がまだ残っておりこの日もレスト。 2/1(水) 固定ローラー(メニュ)L6 AC(無酸素運動容量) 6倍(350W)1分-レスト2分×8本⇒アッ…
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